About Me

Foto Saya
Said Blog
Ku Keliling dunia untuk mencari informasi
Lihat profil lengkapku

9 Cara Cepat SixPack Dirumah


Quote:
agan ingin mempunyai perut sedatar lcd?, ingin ada kotak-kotak diperut agan?
Tapi agan tidak mempunyai waktu untuk ketempat finess?
Tenang..jangan takut & jangan bimbang, ane ada tips ampuh cara membuat perut agan menjadi berbentuk kotak-kotak, tanpa harus repot-repot pergi ke gym & tanpa harus mengeluarkan kocek untuk membeli alatnya..

Quote:
inilah caranya

Spoiler for :



sory gan, ini cuma joke aja,hehehe yang benar ada dibawah
Quote:
Quote:
1. Knee ups
Spoiler for :
Quote:
2. Leg raises
Spoiler for :
Quote:
3. Cycles
Spoiler for :
Quote:
4. Reverse crunch
Spoiler for :
Quote:
5. Leg on coach crunches
Spoiler for :
Quote:
6. Hip trust
Spoiler for :
Quote:
7. Cross crunch
Spoiler for :
Quote:
8. Reach and touch
Spoiler for :
Quote:
9. Cross leg reverse crunch
Spoiler for :

0 komentar:

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Langunges

EnglishFrenchGermanSpainItalianDutchRussianBrazilJapaneseKoreanArabicChinese Simplified
Translate Widget by Google

Follow Us With Facebook

Kamu Penggemar Said Blog Silahkan Join dan Like Disini Ya...
Ada kesalahan di dalam gadget ini

Blog Archive

Iklan

Bisnis Dahsyat tanpa modal
 

Visitor

free counters Ping your blog, website, or RSS feed for Free Personal Top Blogs AllNewsSite Link Exchange Free Automatic Backlink Yahoo bot last visit powered by MyPagerank.Net

Followers

© 2010 Said Blog
Template by : O-Zone Blogger Abstrak